. . . . . . . . . . "Si cualquier persona tiene un objetivo y lucha por él.... con motivación se puede conseguir cualquier cosa". . . . . . . . . . Josef Ajram, al finalizar el EPIC 5. (1 IRONMAN al día, durante 5 días seguidos en las islas de Hawai).

jueves, 18 de agosto de 2011

Reflexiones...

Llevo algún tiempo sin poner un artículo en mi blog, que tan dínámico estaba en meses anteriores, y es básicamente por la falta de tiempo y que la vida me ha engullido con sus vivencias y golpes que nos da ella misma.
Este año he tenido de todo, se ha afianzado mi relación personal con mi mujer tanto que afortunadamente seremos padres, después de dos riesgos de aborto.  Tuve que vivir como a mi padre se le iba apagando la vida después de tanto sufrir y tanto luchar por ella. Como mi familia nos ibamos reponiendo a tan mala pérdida ya que mi padre aunque enfermo era el pilar central de nosotros, y como yo me estoy haciendo cargo de ella.  No me agobia, ni me resulta pesado... pero hecho de menos a mi padre.
Ahora que yo seré padre junto con mi mujer y futura madre de mi hija, mi compañera y amiga, en quien yo he tenido tanta suerte en poder encontrar una persona así... y que compaginamos tanto.
Con todo esto, ahora quiero disfrutar de los pequeños regalos que nos da la vida y quiero disfrutar de mi paternidad .
En el plano deportivo, me marco en lo que queda de año hacer algún entrenito y poco más, ya en el próximo año comenzaré con algunas carreritas y centrarme en los triatlones para optimizarlos, que es lo que más me llena y divierte.

sábado, 18 de junio de 2011

I DESAFIATLON De Montaña Ciudad de Icod.




En estos días ya se encuentra caminando una nueva prueba de Triatlon, en este caso en el municipio de Icod de los Vinos, en donde el Club ATLETICOD, y me incluyo entre ellos, ya que parte de esta idea es mía junto con Eduardo y Diego, en una tarde de cervecita después de un entreno, tomamos la decisión de hecharla pa´lante.  Eso sí, tuvimos que cambiar un poco el recorrido inicial previsto, por temas organizativos y a mi parecer y con el empuje de Diego "el presi" le ha quedado un "triatlon de montaña"muy guay.

Buscabamos un triatlón diferente y que además suponiera un reto para todos los que amamos el deporte, tipo  Bestiatlon de Tejina, pero dando cabida a quienes tienen el gusanillo de quienes comienzan y buscan una prueba intermedia, pero que nadie se equivoque, es poca distancia, pero intensa.

En la recogida de dorsales, tanto el sábado 30 de Julio, como el 31 de Julio antes de las 09:30h se les dará información precisa en cuanto al reglamento y normas de carrera para boxes y recorrido, tanto en la playa San Marcos como en la Plaza de América. Para el resto del reglamento puedes verlo

                                                         ¡¡¡ REGLAMENTO AQUÍ !!!


viernes, 27 de mayo de 2011

D.E.P. "PAPI..."

Después de una larga enfermadad
nos dejas para ya por fin... descansar.

Me has dejado un legado muy importante
que nunca olvidaré y siempre enseñaré
a mis hijos, sobrinos y todo aquel
que necesite encontrar palabras sabias.

Sinceridad, honestidad, lucha, confianza,
amistad, humildad, el ser conservador,
inteligencia, organización,
humor, enseñanza, sabiduria...

En mis últimas carreras
mi caminar era más pesado
porque se que estabas sufriendo...
yo siempre te decía en donde participaba... 

Ahora mi caminar es más ligero
porque se que ya no sufres y estás en paz,
ahora ya puedo correr en libertad
y se que tú me estarás viendo
y animando en todo en lo que participe
ya sea nadando, a dos ruedas o corriendo,
tú estarás junto a mí dándome fuerzas.

Gracias Papi...
  por darme la vida...

D.E.P.
21 de Mayo de 2011.





jueves, 5 de mayo de 2011

Entrenando a las 07:00h en ayunas.

Comencé el miércoles con esta rutina de entreno y está yendo bien, es dura tanto por el ser en la mañana, como el hacerlo en ayunas, pero me esta viniendo muy bien para recuperar la forma.
El plan de entrenos es:
04/05:                    3 km
05/05:                    4 km
06/05:                    6 km
07/05:                    8 km
08/05:   Domingo descanso
09/05:                    6 km
10/05:                    8 km
11/05:                  10 km
12/05:   Jueves descanso
13/05:                  10 km.
14/05:   Sábado descanso 
15/05:   CROSS Mª AUXILIADORA 10KM LA OROTAVA.

Resumen de Macaronesia Sport sobre la BLUETRAIL, ¡¡¡genial!!!

martes, 19 de abril de 2011

Estoy en obras y no tengo tiempo para entrenar...

El ser un "manitas" y un "hechado pa´lante" tiene sus ventajas y sus inconvenitentes, a saber:
Ventajas:
- Cuando decides hacer cualquier cosa (muebles, reformas, arreglillos,...) te lo curras tú solo y te ahorras una pasta en contratar gente.
- Eres un tio listo y los haces tú todo, resulta hasta bonito, pero tienes que sacar tiempo de donde sea para las obras.
- Lo haces a tu gusto y si queda un pelín torcido, o un clavo torcido, "hasta mejor queda..."

Inconvenientes:
- Tienes que ser una persona muy organizada y planificada para que todo salga bien, o si no te vuelves loco.
- Tienes que sacar tiempo de donde sea para dedicar tiempo a esa obra, con lo que NO TIENES TIEMPO PARA ENTRENAR.
- Ves a tus compis de carreras participar en pruebas y tú, al no tener tiempo, no puedes casí ni participar en pruebas, si acaso de menos de 10 kms. y por mucho que quieras quedar bien, te quedas atrás, porque con entrenar una semana antes de la carrera no es plan.

Con todo esto, estoy muy animado y me he decidido a enfrascarme en obras, así que salvo carrerillas cortas y asequibles para uno que sale a entrenar de camino al trabajo con la bici de vez en cuando, nadar algún día muy ocasional para deshestresarse de tanta obra y trabajo diario y que corre cuando saca al perro a pasear poco más podré hacer.

Así que ya estoy en obras desde hace una semanita, rompiendo tabiques, poniendo ventanas nuevas, poner cableado nuevo para la electricidad y fontanería nueva, espero sobrevivir a este
NUEVO RETO
           EN DONDE INTENTARÉ
                                UNA VEZ MÁS

                          LLEGAR A LA SIGUIENTE META.


AÚN ASÍ CON TODO ESTO, ESTARÉ EN EL CROSS Mª AUXILIADORA DE ESTE AÑO Y LO TERMINARÉ AUNQUE SEA ARRASTRÁNDOME.

martes, 12 de abril de 2011

Fínde "CANARIAS INFINITY EXTREME" y nuestro "Cross Ciudad del DRAGO".

El pasado fin de semana tuvo lugar una insólita y singular carrera la "CANARIAS INFINITY EXTREME" celebrada en el Puerto de la Cruz en donde 250 locos se dispusieron a sortear cuantas barreras se les pusiera por delante en un circuito de 10km. y en donde los que mejor se lo pasan son los espectadores viendo las pericias y las caras de los participantes. Yo nunca he participado en esta carrera, que me parece muy facil lesionarse en un tobillo o en una rodilla y no quiero correr riesgos innecesarios.
Lo mejor es poner unas fotos de lo "extremo" de esta carrera.


EN BREVE SE PONDRÁN LAS FOTOS...


El domingo por la mañana, al día siguiente de INFINITY tuvo lugar el CROSS CIUDAD DEL DRAGO, en mi pueblo, Icod de los Vinos, y organizada por el CLUB al que pertenenzco ATLETICOD, dirigido por Diego, "el presi", que se lo curró de lo lindo para que todo saliera bien y que sin la ayuda de unos cuantos  compañeros del club, no lo huvieran llevado a cabo, a todos ellos mis felicitaciones...

Aquí indudablemente, no podia faltar, y habiendo hecho unos entrenillos como pude, ya que estoy muy liado y para esta temporada no participaré en muchas carreras de las que tenía pensado, es cierto que no puedo fallar en algunas y ésta es una de ellas.  No se ni el tiempo que hice... pero sobreviví y mantuve un ritmo constante y con eso estoy satisfecho.

También subo unas fotos del Cross, que aunque pequeño y "familiar", va creciendo en participación y colaboración por parte de diversas empresas en donde ven en el deporte una forma de apoyar la vida sana.
También contento, porque me encontre con Luis, Pedro y Jesús, que nos hicimos casi todo el cross juntos, y que vinieron desde Santa Cruz. Gracias por apoyar el cross con vuestra participación.

 Eduardo acompañando a su hija que participó en la categorías iniciales y que también participó su hijo que está en la escuela de atletismo de Atleticod.
 El amigo Luis pasando por delante del Ayuntamiento camino de la meta, "un crack"

Foto en la que estamos de izquierda a derecha:
Ivan (un artífice más de que la carrera saliera tan bien como salió), el que suscribe, desconocido (camisa roja), Miguel y Diego "el presi" que por mucho trabajo que tuviera tenía que participar.

viernes, 8 de abril de 2011

Se han aliado los astros y ¡¡¡Comienzo a entrenar!!!

Los astros se han alidado, aunque se que es temporal, y estoy entrenando con un poco de más asiduidad y calidad de entrenos que anteriormente, aunque bien es cierto que no lo he dejado del todo y por lo menos mantengo la condición física.
Así, el sábado pasado, aproveché que fui a visitar a mi padre (ingresado en la San Fernando)  para entrenar en el parque Taoro, que tanto me gusta y fui hasta el muelle del Puerto de la Cruz para no hacer un circuito de entreno y recomiendo visiten con su familia el parque Taoro, de donde se ve el Puerto de la Cruz desde lo alto.

 
 Basicamente, se trató de descender por el parque y posteriores calles del Puerto para dar al muelle y volver a subir. Me noté algo flojo pero bien, estoy contento ya que no he perdido la forma. Fueron unos 8km aproximadamente en ascenso y descenso.
Ya en mi lugar habitual de entreno, donde vivo y trabajo, zona de La Mancha y Buen Paso, en Icod de los Vinos, repetí entrenos el martes y jueves de unos 8km corriendo por la zona y me estoy encontrando mejor y con fuerza.
Estos entrenos se deben a que el domingo, tendrá lugar en Icod de los Vinos una nueva edición del Cross de San Marcos, que ya va por su XXIII Edición y que Diego, nuestro presi de Atleticod, a conseguido relanzar, y que para este año tiene muy buena pinta. 
Quiero desde este humilde espacio creativo, incitar a que participen todo el que haga algún entreno de vez en cuando, que sólo lo hagan por participar... que da igual la posición que se llegue... que lo importante es participar...
Para incribirse, a partir de las 10:00h en la Plaza América, entregando 1kg. de comida no perecedera, para entrega de ayuda al banco de alimentos.

¡¡¡Participa y además ayudarás a los más necesitados!!!

viernes, 25 de marzo de 2011

Viendo a los compañeros participar en carreras...

Desde hace unas semanas no he podido continuar el blog como quisiera, debido a que tengo obligaciones (que siempre las he tenido), pero que ahora se están acrecentando debido a que mi padre sufre alzheimer "la enfermadad silenciosa" y que, como toda enfermedad tiene días buenos y días malos.  No obstante, intento buscar un ratito para entrenar y por lo menos participar en carrerillas cortas, a ser posible mixtas, y me gustaría pensar que puedo hacer algún triatlón más (seguro que sí).

Nada, ahora toca ver a los compis desde la barrera:
EDUARDO:  Que participó en la Vuelta Atletica de La Laguna, y que escogió sin saberlo la etapa más dura, sobrevivió y ya está pensando en la del próximo año. Y ya todo listo supongo, para la Media Maraton de Montaña de La Matanza, que tan buenos recuerdos tengo...
TOÑO:  Que está teniendo una progresión estupenda y si no me equivoco, va a participar en BlueTrail, de 51km. Estaré en la meta viéndolos llegar...
DANY: Que también participará en la de 51km., mucha suerte...

Hay más compañeros que participarán en diversas pruebas, a todos ellos ¡¡¡MUCHA SUERTE!!!.

De todas formas, a todos quiero decirles que me verán la cara en el CROSS DE SAN MARCOS, que Diego está como loco organizándola y se está volcando a todo trapo y desde aquí animo a todos a participar, que no son muchos KM y se pasará un buen rato...

Para más información del cross pueden visitar http://www.atleticod.com/ .

martes, 1 de marzo de 2011

Crónica de "mi triatlon" de S/C

Mi triatlón de S/C, como yo lo viví fue en parte de satisfacción, porque estaba haciendo lo que me gustaba y estaba acompañado por personas importantes en mi vida pero me quedó un mal sabor de boca de no haberlo hecho bien, sobre todo en el sector de natación y el haberme equivocado usando el traje de neopreno, que no era el más adecuado para nadar en competición y debía de haber optado por no usar traje de neopreno, ¡¡¡un gran fallo!!! que marcó el resto de mi particular triatlón.








La mañana empezaba para mi a las 7:30h. que fue a la hora que llegamos, Wendy y yo, a quien tengo que agradecer su apoyo mostrado. 
No lo pude resistir y me tuve que sacar una foto con la bici y el chandal de Atleticod, en mi afán de ir ampliando horizontes al club al que pertenezco.
Llegué a la zona de boxes para hacer el check-in y dejar las cosas con una cola impresionante, todos lo dejamos para el último momento, es por este motivo, por el que el triatlon comenzara media hora más tarde, de lo previsto, cosa que se agradece ya que el sol no se comenzó a ver hasta las 08:30h.
Para las 09:00h comenzó la natación con el problema del uso del neopreno, que era de 2mm de grosor y más apto para windsurf.  Desde el principio, no pude coger el grupo y eso me hizo desorientar un poco de la dirección a seguir.  Me costó mucho llegar a las bollas para después girar de regreso y a partir de ahí me fue todo más facil.  Salí del agua sabiendo que la ¡habia cagado!, cuando vi el reloj en la zona de boxes, me marcaba 42min., no me lo creía, perdí mucho tiempo.
El intercambi en boxes me salió bien, compence la sección de bicis con idea de no perder más tiempo e intentar coger un grupo que me pudiera llevar a cola sin hacer mucho esfuerzo.  Enseguida me di cuenta cual era el grupo de cabeza, unos 20 corredores, iban juntos y a fuego... 
 Tuve que buscar otro grupito más asequible para mí, pero en muchos momentos tuve que ir solo. 
El sector de ciclismo es del que estoy más contento, ya que me había planteado hacerlo en unos tiempos y los pude calcar bie, a 16min. por vuelta, tardé en total 1h 25 min, con la zona de boxes.  He de decir que hasta me divertí con la bici, aunque hubo algún momente que sufrí bastante, sobre todo llegando a la zona donde se volvía a girar, a la altura de la dársena.
La zonas de intercambio en boxes me salieron bien, no perdiendo el ritmo de carrera. Bueno por lo menos algo me salió bien.
Tengo que agradecer todo el apoyo mostrado, tanto por Wendy, como por mi hermana Alicia, que fue con mi sobrinito, así como a los coleguillas de batallas como son Ana y Luis, que fue con Laura. Muchas gracias por vuestro apoyo, y por dar alas a un humilde deportista, que no entiende su vida sin estos pequeños retos que a veces nos marcamos, y que son una parte importante en nuestro empuje en la vida diaria.
Una vez dejada la bici, habia que buscar la manera de que las piernas comenzaran a coger agilidad para afrontar los ""10km"" que todavía faltaban, y con el calor que hacía, gracias a que se me ocurrió traerme la gorra, porque si no no hubiera podido terminar.
 
 Me costó muchísimo avanzar, y en mi cabeza tenía el remordimiento de no haber elegido bien en la natación, y aún más, sabiendo que de las últimas posiciones nadie me iba a salvar. Han sido de los 10km más duros que he hecho últimamente, pero cuando más flaqueaba pude buscar un apoyo psicológico y empecé a pensar que estaba haciendo lo que me gustaba y que ya era un logro estar aquí participando, entonces recordé unas palabras de una película que he visto muchas veces y me gusta mucho:

   El viaje es lo que nos da
       la felicidad...
                 ... no el destino.

Y con ese pensamiento pude llegar a meta disfrutando de

    "mi particular triatlón..."

Ya tengo más ganas de volver a encontrarme a mi mismo en otra prueba y seguir disfrundo de mis límites, e intentar superarlos, siempre aprendiendo en el camino...