. . . . . . . . . . "Si cualquier persona tiene un objetivo y lucha por él.... con motivación se puede conseguir cualquier cosa". . . . . . . . . . Josef Ajram, al finalizar el EPIC 5. (1 IRONMAN al día, durante 5 días seguidos en las islas de Hawai).

lunes, 23 de agosto de 2010

Semana de entreno de mantenimiento de forma.

Martes:   Running de 11 km. por pistas de tierra desde Buen Paso a Santo Domingo pasando por el Barranco de Las Animas, 300 mt. de desnivel pósitivo. Buen Ritmo.
Jueves:    Natación en Garachico, 1,2 km. suaves, buen estado de la mar.
Sábado:  20km. de Mountain bike por la Isla Baja, recorriendo parte de la ruta de la "IBSession" con Abel, que parece que se está empezando a animar con el deporte.

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