Ya estoy casi al 100% de mis facultades físicas, aún así, he realizado algunos entrenos muy flojos básicamente para mantener el tono muscular, aunque es cierto que en este mes de diciembre es cuando todos los atletas tanto de montaña, como triatletas y corredores populares paramos un poco para descansar que siempre viene bien.
No obstante, en estas semanas he aprovechado cuando he podido y he realizado las siguientes sesiones de ciclismo en carretera:
20km a ritmo suave (cuando estaba con problemas de gripe) en terreno llano y subida al municipio de La Guancha desde La Mancha, rampas ascendentes de 5km de distancia.
15km a ritmo suave, básicamente para rodar, ya que todavía no me encontraba recuperrado, en terreno llano, salvo pequeñas rampas de ascenso para probar como me encontraba de fuerzas.
En cuanto a carrera a pie, he podido realizar el sábado por la tarde 5km. cogiendo tiempos para ver como iba respondiendo, pero sigo con falta de fuerzas, aunque ha me estoy encontrando mucho mejor.
En lo referente a natación no he querido hacer nada, esperando a encontrarme mejor y para esta semana tengo pensado ponerme el traje de neopreno y hacer unos kilómetros. También realizaré entrenos de bici de carretera y a pie.
En cuanto a pruebas que estoy viendo y creo que participaré, de cara al próximo año, son las siguientes:
27 de febrero TRIATLON DE SANTA CRUZ: (1.5km swim - 40km bike - 10 km run).
16 de abril TENERIFE BLUETRAIL: (carrera de ultrafondo de montaña en la modalidad más larga """100km""" de distancia) Saliendo desde Los Cristianos, ascendiendo hasta La Degollada de Guajara, atravesando las Cañadas del Teide y descender hasta el municipio de La Orotava.
"ME VAN LOS RETOS FÍSICOS Y MENTALES y quiero ver si encuentro mi límite..."
"ME VAN LOS RETOS FÍSICOS Y MENTALES y quiero ver si encuentro mi límite..."
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