. . . . . . . . . . "Si cualquier persona tiene un objetivo y lucha por él.... con motivación se puede conseguir cualquier cosa". . . . . . . . . . Josef Ajram, al finalizar el EPIC 5. (1 IRONMAN al día, durante 5 días seguidos en las islas de Hawai).

martes, 24 de abril de 2012

Ahora sí que comenzamos con buen pie...

Ahora sí que estoy comenzando a entrenar, cuesta muchísimo... y duele casi todo en el cuerpo... pero ahora empiezo a llevar una regularidad y me veo tanto en la mente como en el cuerpo con ganas y agil.
En todo este tiempo que he estado inactivo, nada menos que 1 año, he intentado aunque sea minimamente permanecer agil,  me explico:  
- Siempre que sacaba a la perra "Luna" hacer una carrerita, aunque sólo fuera de 1km.
- Iba a trabajar por las tardes, cuando el tiempo me lo permitía ir en bici al trabajo y así seguía fortaleciendo las piernas.
- Procuraba mantener una alimentación sana, aunque eso fue lo que más me costó..., eso sí, no he subido ningún kg.

Después de varios "intentos fallidos" el viernes y el domingo pasados pude hacer unos kms. manteniendo un ritmito que pudiera desentumecer las piernas y sufrir un poco.  El viernes fueron 6km casi todo en asfalto llano y el domingo fueron 8 km, en la misma zona asfalto y casi todo llano. Estoy entrenando para participar en el Cross de mi pueblo, en Icod de los Vinos, son solo 5.5 km en asfalto con un circuito de 4 vueltas, en donde la caracteristica es que el circuito tiene unos 300mt, en subida y eso en 4 vueltas se nota.

Este cross es la primera prueba puntuable de un campeonato de cinco pruebas, en donde puntua en todas ellas. les dejo el cartel...



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