Ahora sí que estoy comenzando a entrenar, cuesta muchísimo... y duele casi todo en el cuerpo... pero ahora empiezo a llevar una regularidad y me veo tanto en la mente como en el cuerpo con ganas y agil.
En todo este tiempo que he estado inactivo, nada menos que 1 año, he intentado aunque sea minimamente permanecer agil, me explico:
- Siempre que sacaba a la perra "Luna" hacer una carrerita, aunque sólo fuera de 1km.
- Iba a trabajar por las tardes, cuando el tiempo me lo permitía ir en bici al trabajo y así seguía fortaleciendo las piernas.
- Procuraba mantener una alimentación sana, aunque eso fue lo que más me costó..., eso sí, no he subido ningún kg.
Después de varios "intentos fallidos" el viernes y el domingo pasados pude hacer unos kms. manteniendo un ritmito que pudiera desentumecer las piernas y sufrir un poco. El viernes fueron 6km casi todo en asfalto llano y el domingo fueron 8 km, en la misma zona asfalto y casi todo llano. Estoy entrenando para participar en el Cross de mi pueblo, en Icod de los Vinos, son solo 5.5 km en asfalto con un circuito de 4 vueltas, en donde la caracteristica es que el circuito tiene unos 300mt, en subida y eso en 4 vueltas se nota.
Este cross es la primera prueba puntuable de un campeonato de cinco pruebas, en donde puntua en todas ellas. les dejo el cartel...
